Cilvēka dzīvē var rasties "personīgā finanšu krīze", kad jāskaita burtiski katrs santīms. Un dažreiz gadās, ka pārtikai varat atļauties tērēt ne vairāk kā 50 rubļus dienā. Kādu laiku dzīvot tādā ekonomiskā režīmā ir pilnīgi iespējams.
Instrukcijas
1. solis
Protams, sarežģītās finansiālās situācijas laikā jums būs jāaizmirst par ēdienkartes daudzveidību un delikatesēm. Šādu ēdienu var saukt arī par veselīgu ar lielu izstiepšanos, bet tomēr ir pilnīgi iespējams ēst 50 rubļus dienā.
2. solis
Ja drīzumā tiek plānoti naudas ieņēmumi un šajā režīmā ir nepieciešams noturēties tikai 1-2 dienas, būtu loģiski uzskatīt to par attaisnojumu, lai sarunātu sev badošanās dienu, kas ir noderīga skaitlim un nebūs kaitēt veselībai. Tātad par 50 rubļiem jūs varat nopirkt sev litru piena, kefīra vai lētu dzeramo jogurtu un sadalīt to 5 porcijās, dzerot tos visas dienas garumā. Vai arī iegādājieties kilogramu ābolu, banānu vai gurķu (ja vēlaties, varat atrast šos produktus ar atlaidi).
3. solis
Ja šāda niecīga budžeta ietvaros ir nepieciešams izturēt nedēļu vai pat ilgāk, jums būs jāpieiet nopietnāk, plānojot diētu. Protams, labākais variants ir neliela summa, kas jāsadala zināmā ierobežotā dienu skaitā. Šajā gadījumā jūs varat pārdomāt šī perioda ēdienkarti un nopirkt nelielu nepieciešamo produktu krājumu.
4. solis
Tas ir daudz grūtāk, ja jums ir jāplāno diēta, pamatojoties uz 50 rubļu daudzumu. dienā. Šajā gadījumā ir kaut kā ietaupīt ārkārtīgi grūti, un gandrīz neiespējami iegūt produktu krājumus.
5. solis
Jebkurā gadījumā vispirms jums ir jāpārbauda mājā pieejamie krājumi. Ja jums ir cukurs, sāls, tēja vai kafija, vismaz neliels daudzums graudaugu, makaronu un dārzeņu, ir daudz vieglāk plānot diētu. Ja nav krājumu, visticamāk, 50 rubļu dienā, dienas laikā jums būs jāierobežo tikai ar vienu ēdienu un 1-2 ēdienreizēm. Katrā ziņā ir daži pārtikas produkti, kas jums palīdzēs, ja jums ir ierobežots budžets.
6. solis
Piemēram, burkāni un sīpoli ir lēti, taču, tos grauzdējot, vienkārši vārīti rīsi, griķi vai makaroni var kļūt ne tikai barojoši, bet patiesi garšīgi. 2 vidēju burkānu un pāris sīpolu iegāde jums izmaksās aptuveni 15 rubļu. Viņiem var nopirkt makaronu iepakojumu, rīsu vai griķu (ap 20-30 rubļu) un margarīna (apmēram 10 rubļu) paciņu - un jūs sev pāris dienas nodrošināsiet ēdienu.
7. solis
Olas ir nedaudz dārgākas, taču tās kalpo arī kā brīnišķīgs "dzīvības glābšanas" produkts. Satur daudz olbaltumvielu, tie ir diezgan spējīgi kādu laiku aizstāt gaļu. Pēc tam, kad esat iztērējis duci olu (apmēram 40 rubļu), pirmajā dienā jūs varat ierobežot pirkumus līdz vēl pāris ātrās nūdeles iepakojumiem (ja jūs tajā saberzat olas, jūs saņemat diezgan apmierinošu un garšīgu ēdienu), bet nākamajās pāris dienās jūs varat palutināt sevi, piemēram, omlete ar makaroniem (jums vajadzēs apmēram 20 rubļu par puslitru piena un vēl 20 rubļus par makaronu iepakojumu) vai grauzdiņiem (jums jāpērk piens ar maizi vai rullīti).
8. solis
Labs risinājums būtu iegādāties dažus kartupeļus, īpaši, ja jums ir savi marinēti gurķi. Bet pat tad, ja to nav, dažāda veida vārīti barojoši kartupeļi (cepti, sautēti, biezeni, vārīti, cepti ar olu vai omleti pankūku vai kartupeļu kotletu veidā) dažādos ēdienkarti un neizsalks.
