Mūsdienās arvien vairāk jauniešu dod priekšroku breika dejām visiem citiem deju stiliem. Un, ja bez īpašas apmācības ir diezgan grūti dejot apakšējo pārtraukumu, tad augšējo pārtraukumu var iemācīties ikviens.
Tas ir nepieciešams
- - sporta apģērbs;
- - mūzika;
- - spogulis
Instrukcijas
1. solis
Uzvelciet brīvu apģērbu un spēlējiet mūziku. Ērtības labad nostājieties pie liela spoguļa.
Atcerieties, ka augšējā lūzumā ir iekļauti daži izcēlumi. Tie ir: viļņi, izolācija, slīdamie un robots.
2. solis
Sāciet apgūt šo deju stilu, radot viļņus ar savu ķermeni. Vienkāršākais vilnis ir rokas vilnis. Iedomājieties, ka jūsu ķermenī vairs nav kaulu, un sāciet vilni no labās rokas uz kreiso pusi. Vispirms vilnim jāiet cauri labajam elkonim, jāsasniedz labais plecs, jāiet kreisajā plecā un jāiziet cauri kreisās elkoņa līkumam no kreisās rokas pirkstu galiem.
3. solis
Attīstiet savu iztēli. Ideāls vilnis iznāks tikai tad, kad jūs skaidri iedomāties, cik gludi tas iet cauri visam ķermenim. Vingriniet spert vilni. Ļaujiet ķermenim vicināties pa labi un pa kreisi, uz priekšu. Sāciet vilni no augšas, no galvas augšdaļas. Izmēģiniet vilni, kas rodas no kājām.
4. solis
Mēģiniet Mēness slīdēšanu - Maikla Džeksona slaveno kustību. Jums vajadzētu radīt ilūziju par slīdēšanu, tikai lēnām virzoties atpakaļ. Lai to izdarītu, pārvietojoties mēģiniet nepaceļot kājas no grīdas un izteiksmīgi saliekt ceļus.
5. solis
Apgūt izolācijas tehniku. Jums jāapgūst katrs savienojums, vienlaikus to koordinējot atsevišķi no visiem pārējiem. Lai to izdarītu, vienkārši atpūtieties un mēģiniet vispirms pagriezt ar vienu plecu, neizmantojot ķermeni, pēc tam ar otru. Strādājiet katru locītavu.
6. solis
Iedomājieties sevi kā dzelzs, smagu robotu. Viņa kustības ir asas, skaidras, periodiskas, nepieļaujot pat gluduma nojausmu. Mēģiniet staigāt, pārvietojiet rokas. Galvenais ir neatstāt attēlu, jo pat viena maiga kustība var sabojāt visu pieredzi.
7. solis
Izmantojiet iemācītās kustības savā dejā. Klausieties mūziku un nebaidieties improvizēt.
